Перевтома, втрата і внутрішня опора: у Вінниці вдруге провели тренінги проєкту «Ментальна варта»
Проєкт «Ментальна варта» завітав до Вінниці вдруге, і цього разу навчання охопило не лише дорослих — до тренінгів долучилися самі підлітки.
Обидва тренінги приймав Вінницький гуманітарний ліцей №1, а втілюють проєкт департамент освіти Вінницької міської ради та Благодійний фонд «Фонд Кличко».
Першого дня заняття провели для двох груп — учні 8–11 класів зі шкіл громади.
На тренінгу «Внутрішня опора» підлітків учили розпізнавати перевтому, розуміти власні потреби та шукати способи відновити сили.
Під час гри учасники ділили між справами дня умовну «валюту ресурсів» і вирішували, як діяти, коли сил на все не вистачає.
Ще одну вправу побудували на знайомих життєвих ситуаціях: школярі вчилися відділяти факти від припущень та надмірної самокритики і добирати слова, які допомагають дивитися на ситуацію спокійніше.
«Перші тренінги були зосереджені на тому, як дорослим діяти в кризових ситуаціях. Цього разу до навчання долучилися й самі підлітки. Їм важливо вміти помічати, що з ними відбувається, знати способи самодопомоги й розуміти, до кого можна звернутися. А завдання дорослих у школі – почути дитину та вчасно підтримати її», – каже Наталія Перекрестенко, очільниця відділу виховання та позашкільної роботи в департаменті освіти міської ради.
Окремо психологи та соціальні педагоги розбирали, як переживають втрату близьких діти різного віку, і відпрацьовували способи підтримки — як індивідуальні, так і групові.
Про дитячий біль не завжди свідчать слова. Іноді це зміни настрою, замкнутість, складнощі з концентрацією уваги чи навчанням — і фахівців на тренінгу вчили вловлювати такі сигнали та підбирати допомогу відповідно до віку, стану й обставин дитини.
«Після таких занять дітям буває легше заговорити про те, що їх турбує. Хтось сам приходить до шкільного психолога, хтось починає індивідуальні зустрічі за зверненням батьків. Важливо, щоб дитина знала: її вислухають без осуду. Наші педагоги теж постійно проходять тренінги з ментального здоров’я. Це допомагає їм підтримувати дітей і бути уважними до колег, яким також може бути непросто», – так розповіла про зміни Віта Скиба, директорка ліцею №1.
Ще у квітні фахівці «Ментальної варти» працювали з психологами, соціальними педагогами та адміністраціями шкіл громади.
Нинішній візит додав до цього практичні заняття для самих школярів, а фахівці тим часом продовжують готуватися до роботи зі складними дитячими переживаннями.
